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瑜伽练习

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改善呼吸系统-单腿绕头式功效: 练习这个体式能使胸腹部的肌肉得到收缩,从而带动呼吸道肌肉群的收缩,有效缓解呼吸道特别是支气管扩张的症状,从根本上杜绝支气管炎的发生;挤压腹部,排除体内浊气,清肺养神。这个体式还能加快腿部血液循环,消除水肿,修缮腿部线条,并使背部肌肉的力量增强。查看全文>>分类:瑜伽练习来源:天天时尚网  点击:39987  日期:2020-11-21
畅通循环系统,维护能量通道查看全文>>分类:瑜伽练习来源:天天时尚网  点击:43987  日期:2020-11-21
男人减压:预防结石病的两个瑜伽体式查看全文>>分类:瑜伽练习来源:天天时尚网  点击:38987  日期:2020-11-21
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舒缓硬脖子,驱除颈椎病查看全文>>分类:瑜伽练习来源:天天时尚网  点击:25987  日期:2020-11-21
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